Yoga und Therapie

Yoga kann bei der Präventologie und Therapie vieler Krankheitsbilder therapiebegleitend aber auch als alleiniger therapeutischer Ansatz gesehen werden. Die positive Wirkung von Yoga ist schon seit längerem wissenschaftlich nachgewiesen. Yoga in der Präventologie Verlangsamung der Herzfrequenz im Ruhezustand Normalisierung des Blutdrucks Vertiefung und Verlangsamung der Atmung Abbau von Stresshormonen gezielterer Read more…

Fünf-Elemente-Form

Die 5 Elemente-Form  ist eine yogische Form aus Nordostindien (Assam). Sie ist ein Teil eines Tattwa Shuddhi Sadhana, eines tantrischen Übungssystem zur tiefgehenden Reinigung des menschlichen Seins auf allen Ebenen. Daneben kräftigt und dehnt es den ganzen Körper, fördert Koordination und Balance. Ihre dynamischen, fließenden Bewegungsabläufe erinnern an TaiChi oder QiGong Read more…