Neue Kurse

Liebe Yogis und Yoginis Ab sofort bieten wir für Für diejenigen, die Yoga noch etwas sportlicher bzw. fordernder angehen wollen, der Kurs Power Viniyasa mit Isok am Mittwoch um 19:30 an. Ab Anfang September gibt es jeden Mittwoch um 17:30 den Kurs: „After Work Yoga„, eine lockere Übungsfolge zum Abschalten Read more…

Vinyasa Flow für Rücken und Schultern

Die Kursreihe für Rücken und Schultern Das Ziel von Vinyasa Flow für Rücken und Schultern ist die Integration von Yoga  bei Prävention und Therapie von Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken. Auch Haltungsprobleme können mit Yoga wirkungsvoll behandelt werden. Denn Yoga ist ein Jahrtausende erprobtes indisches Übungssystem, um Körper und Seele in Einklang Read more…

Yoga und Therapie

Yoga kann bei der Präventologie und Therapie vieler Krankheitsbilder therapiebegleitend aber auch als alleiniger therapeutischer Ansatz gesehen werden. Die positive Wirkung von Yoga ist schon seit längerem wissenschaftlich nachgewiesen. Yoga in der Präventologie Verlangsamung der Herzfrequenz im Ruhezustand Normalisierung des Blutdrucks Vertiefung und Verlangsamung der Atmung Abbau von Stresshormonen gezielterer Read more…

Fünf-Elemente-Form

Die 5 Elemente-Form  ist eine yogische Form aus Nordostindien (Assam). Sie ist ein Teil eines Tattwa Shuddhi Sadhana, eines tantrischen Übungssystem zur tiefgehenden Reinigung des menschlichen Seins auf allen Ebenen. Daneben kräftigt und dehnt es den ganzen Körper, fördert Koordination und Balance. Ihre dynamischen, fließenden Bewegungsabläufe erinnern an TaiChi oder QiGong Read more…