Yoga in der Mittagspause

Gönne Dir eine Auszeit! Die Energetische Mittagspause für Körper und Geist   Bei dieser Klasse stehen  Entspannung, Stretch und Aktivierung Deines Körpers im Vordergrund. Am Anfang stehen Atemübungen und Mediation um anzukommen und Abstand von den Tagesereignissen zu nehmen, einfach mal innezuhalten. Dann beginnst Du Deinen Körper zuerst sanft, dann Read more…