Fünf-Elemente-Form

Die 5 Elemente-Form  ist eine yogische Form aus Nordostindien (Assam). Sie ist ein Teil eines Tattwa Shuddhi Sadhana, eines tantrischen Übungssystem zur tiefgehenden Reinigung des menschlichen Seins auf allen Ebenen. Daneben kräftigt und dehnt es den ganzen Körper, fördert Koordination und Balance. Ihre dynamischen, fließenden Bewegungsabläufe erinnern an TaiChi oder QiGong Read more…