Die Fünf-Elemente-Form

Die 5 Elemente-Form  ist eine yogische Form aus Nordostindien (Assam). Sie ist ein Teil eines Tattwa Shuddhi Sadhana, eines tantrischen Übungssystem zur tiefgehenden Reinigung des menschlichen Seins auf allen Ebenen. Daneben kräftigt und dehnt es den ganzen Körper, fördert Koordination und Balance.

„The Moon is rising“ – Eine klassische Übung aus der Fünf Elemente-Form.

Ihre dynamischen, fließenden Bewegungsabläufe erinnern an Tai-Chi oder Qi-Gong und lassen ihre Herkunft aus dem Grenzgebiet zwischen China und Indien erahnen. Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Links:

Ein Video der 5 Elemente-Form mit meinem Lehrer Peter Clifford findest Du hier.

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