Die 5 Elemente-Form  ist eine yogische Form aus Nordostindien (Assam). Sie ist ein Teil eines Tattwa Shuddhi Sadhana, eines tantrischen Übungssystem zur tiefgehenden Reinigung des menschlichen Seins auf allen Ebenen. Daneben kräftigt und dehnt es den ganzen Körper, fördert Koordination und Balance.

Ihre dynamischen, fließenden Bewegungsabläufe erinnern an TaiChi oder QiGong und lassen ihre Herkunft aus dem Grenzgebiet zwischen China und Indien erahnen.

Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Links:

Ein Video der 5 Elemente-Form mit meinem Lehrer Peter Clifford findet Ihr Hier.

 

 

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